Hasznos cikk · 2022-11-25
A kéz- és lábzsibbadás kiváltó okai
A zsibbadás akkor lép fel, ha az ideg nyomás alá kerül vagy kevés a vérellátás. Megnézem, mikor ártalmatlan, és mikor jelez komolyabb problémát.
Ha nem jut elegendő vér az adott testrészbe, vagy az idegek összenyomódnak, sérülnek, akkor zsibbadás állhat be. Az esetek többségében akár a kézzsibbadás, akár a lábzsibbadás elmúlik, ha a véráramlás és az idegek működése helyreáll. Egy rossz pozícióban történő alvás, hosszas ülő helyzet vagy akár egy szerencsétlen pontban kapott ütés után tapasztalt végtagzsibbadás perceken belül elmúlik és további teendőnk nincs vele.
A láb- vagy kézzsibbadás okai más természetűek is lehetnek. Mindenképpen forduljunk orvoshoz, ha a zsibbadás nem a fent említett módon keletkezik, nem múlik el vagy rendszeresen visszatér. Ebben az esetben a végtagok zsibbadása más betegségek tünetei lehetnek, a kiváltó okok feltárása pedig nem csak a meglévő lábzsibbadás vagy kézzsibbadás megszüntetését, hanem más tünetek kialakulását és komolyabb betegségek megelőzését is szolgálhatja.
A lábzsibbadás gyakori oka a gerinc valamilyen rendellenessége, éppen ezért sokszor a derékfájás vagy hátfájás kísérő tünete. Ha a fájdalmat folyamatosan érezzük, a zsibbadás a fájdalom kisugárzásaként jön létre, lázzal kísért, akkor elképzelhető, hogy valamilyen fertőzés a kiváltó ok, ami feltétlenül és minél hamarabb orvosi kezelést igényel. A lábzsibbadás lehet cukorbetegség, veseelégtelenség vagy akár daganatos elváltozás jele is. Az esetek többségénél ugyanakkor nem erről, hanem valamilyen gerincproblémáról van szó.
A zsibbadást okozó nyomás feloldását nem érdemes halogatni – a tartós nyomás idegkárosodáshoz vezethet. Nézze meg, hogyan oldom fel →
Az idegszálak egész testünket behálózzák agyunktól a lábujjunkig. Az idegpályák a gerincvelőben futnak és az ideggyök lyukakon keresztül ágaznak ki az ágyéki gerinccsigolyák közül és folytatják útjukat a végtagok felé. A csigolyákat a porckorong köti össze, aminek sérve nyomást gyakorolhat az idegszálakra, ami fájdalmat vagy zsibbadást okozhat a lábban. Akár a lábfejben vagy a vádliban jelentkező, vissza-visszatérő zsibbadás oka is lehet egy porckorongsérv.
Helyes testtartás munka és alvás közben, gyógytorna, könnyed mozgás, úszás segíthet orvosolni a fájdalmat és a zsibbadást. Szintén jótékony hatást fejthet ki a gerincmasszázs, az akupunktúra vagy egyéb fizioterápiás kezelés is. Az egészséges életmód és táplálkozás nem csak a kezelésben, de a tünetek megelőzésében is kiemelkedően fontos.
Amit a zsibbadásnál a leggyakrabban találok
A hozzám érkezőknél a zsibbadás legtöbbször nem ott keletkezik, ahol érzik: a kéz zsibbadása mögött a nyaki, a lábé mögött az ágyéki szakasz áll.
Az ideg felszabadítását nem érdemes halogatni — a tartós nyomás idővel maradandó károsodást okozhat. Ha a zsibbadás hetek óta tart, ne várjon vele tovább.
Szabad időpontok
Kattintson egy időpontra a foglaláshoz.
A zsibbadás figyelmeztető jel
A zsibbadás azt jelenti, hogy egy ideg nem tudja rendesen továbbítani az ingerületet. Ha rendszeresen jelentkezik, érdemes komolyan venni – minél hamarabb szabadul fel az ideg, annál nagyobb az esély a teljes rendeződésre.
- Fáj a kezelés?
- Nem. Lágy mozdulatokkal dolgozom, nincs roppantás.
- Meddig tart?
- Maga a kezelés kb. 10 perc.
- Hány alkalom kell?
- Enyhébb esetben 1–2, jellemzően 4–5.
- Mennyibe kerül?
- 25 000 Ft alkalmanként.
Zsibbadó lábbal érkeztem Tamáshoz. Az épületet enyhébb fájdalommal de zsibbadás nélkül hagytam el. Napról napra csökkent a fájdalom.Nekem 3. napra jött meg a teljes hatás. Felkeltem reggel és gyakorlatilag elmúlt a derék fájásom. Ma kaptam a második kezelést, rég voltam ilyen jól! Ajánlom mindenkinek aki fájdalom nélkül akar élni.
Évek óta küzdöttem lábzsibbadással, derék és váll fájdalommal, gondoltam ha az ember öregszik ez egy természetes jelenség. Ennek ellenére adtam egy esélyt a kezelésnek és most már azt mondom bár előbb megtettem volna! Már az első alkalom után elmúlt a zsibbadás és határozottan enyhültek a panaszaim, szinte teljesen meg is szűntek, viszont a második alkalom után teljesen probléma mentes voltam! Nagyon ajánlom mindenkinek (azóta az ismerőseimnek ódákat zengek a kezelés hatékonyságáról) akinek hasonló panaszai vannak!
Először 2020 nyarán kerestem fel Tamást, mivel elkezdett zsibbadni a lábam. Eleinte az új cipőmet okoltam, de aztán hosszasan utánaolvasva találtam a Gerincterápia - Martonvásár oldalra. A kezelés 6 alkalmat igényelt, de 2 évig minden rendben volt. Aztán idén nyár végén jött az újabb zsibbadó érzés, úgyhogy megint mentem hozzá. 5 alkalom után a zsibbadás elmúlt, a derekam rendben. E mellett még egy jobb vállfájdalmat illetve egy bal teniszkönyököt is megoldott... Ajánlani tudom mindenkinek, aki meg akar gyógyulni. Köszönöm Tamás!
A legközelebbi szabad időpont
2026. szeptember 25., 16:20
Bizonytalan, hogy segíthetek-e éppen az Ön panaszán? Hívjon a +36 70 373 4700 számon — elmondja, mi a baj, és őszintén megmondom, várható-e eredmény. Ha nem, azt is megmondom. A telefonos konzultáció díjmentes.