Hasznos cikk · 2022-04-10
Mit jelezhet a derékfájás és a váll fájdalom?
Amikor a derék és a váll egyszerre fáj, ritkán két külön problémáról van szó. Megnézem, mi köti össze a kettőt, és honnan indul valójában a panasz.
Sajnos nagyon sok magyart kínoz derékfájás, de a legtöbb ember csak legyint rá és vagy nagyon ritkán vagy nagyon későn fordul orvoshoz. Pedig a derékfájdalom súlyos problémát is takarhat, hiszen az esetek többségében a derékfájás hátterében az esetek többségében a csigolyák közötti porckorongok kopásos megbetegedése áll.
A derékfájás a lakosság közel nyolcvan százalékát érinti és számos tényező kiválthatja. Gyerekkorban, serdülőkorban és fiatal felnőttként a derékfájás gerincferdüléshez vagy hanyag tartáshoz is vezethet. Leggyakrabban a derékfájás harminc év körül és ötven éves kor felett jelentkezik. A leggyakoribb fizikai okok közé sorolhatóak a kopásnak indult porckorongok, a görcsös gerinckörnyéki izmok, a túlnyújtott hátizmok és gerincízületi szalagok. De ugyanúgy problémás lehet a nehéz tárgyak nem megfelelő emelése vagy akár egyetlen hirtelen rossz mozdulat is komolyabb gondokhoz vezethet.
Ha a vállfájdalom mellett a lapockája is feszül, az ok gyakran följebb, a nyaki-háti szakaszon van. Így kezelem a vállpanaszt →
A derék panaszokon túl a másik nagyon gyakori mozgásszervi panasz a váll fájdalma, amit a derékfájáshoz hasonlóan több dolog is okozhat. Egy tanulmány szerint a 42-46 évesek csupán két százaléka panaszkodik vállfájásra, viszont ez a szám 56-60 éves korra huszonkét százalékra növekszik. A vállizület egy rugalmas izület, olyannyira, hogy az ízületek közül a legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkezik. A vállízület stabilitását az izmok és a szalagok adják. A vállat aktív és passzív stabilizátorok tartják a helyén, mint például az ízületi tok vagy a szalagrendszer. Sajnos a vállban lévő ízületek, szalagok és inak is hajlamosak a gyulladásra, a vállizületi gyulladás a váll mozgathatóságának beszűkülését jelenti. A váll gyulladásának egyik leggyakoribb kezelési formája a lökésterápia.
Mind a váll- mind pedig a derékfájdalom kezelésének fontos pillére lehet még a gyakori gyógytorna, ami segít helyreállítani vagy csillapítani a mozgásszervi fájdalmakat. Fontos azonban észben tartanunk, hogy gyógytornát csakis azután tudjuk elkezdeni, hogy egy orvos pontosan megállapította a fájdalom okát, hiszen mind a fájdalom esetében oly sokszor, így derék- vagy a vállfájáskor sem zárható ki a komolyabb egészségügyi probléma.
Amikor két helyen fáj egyszerre
Ha a derék és a váll együtt fáj, az ritkán véletlen. A test kíméli a fájó oldalt, máshogy mozog, és ettől egy távolabbi szakasz terhelődik túl — így épül egymásra a két panasz.
Ezért nézem meg mindig az egész embert, nem csak azt a pontot, amit fájlal.
Szabad időpontok
Kattintson egy időpontra a foglaláshoz.
Ha a karját sem tudja rendesen felemelni
A vállfájdalom sokszor nem a vállban keletkezik, hanem a nyaki-háti szakaszon. Ezért fordulhat elő, hogy a váll kezelése önmagában nem hoz tartós eredményt – az okot feljebb kell keresni.
- Fáj a kezelés?
- Nem. Lágy mozdulatokkal dolgozom, nincs roppantás.
- Meddig tart?
- Maga a kezelés kb. 10 perc.
- Hány alkalom kell?
- Enyhébb esetben 1–2, jellemzően 4–5.
- Mennyibe kerül?
- 25 000 Ft alkalmanként.
Tizenhat éves küzdősport űző fiamat hoztam el Tamáshoz. Váll fájdalmai voltak egy korábbi sérülés által. Európa bajnokságra készült ezért minden lehetőséget végig jártunk hogy megszűnjenek a fájdalmai de hiába, végül hála az égnek rátaláltam Horváth Tamásra és a Gerincterápiára. 3 kezelést kapott minden fájdalma elmúlt és azóta is fájdalom mentes. A bajnokságot megnyerte köszönjük szépen Tamás .
2 éve voltam nála. Nem tudtam megmozdítani a jobb karomat annyira fájt a vállam. Előtte voltam reomatológusnál kaptam injekciót. Nem használt semmit azt mondta a doki hogy elvannak meszesedve a csigolyáim. Elküldött tornára az sem használt semmit. Utánna kerestem meg Tamást. Két kezelést kaptam töle és egyszer csak nem hittem el elmúltak a fájdalmak. És még annyit hogy majdnem 2 évig fájt a vállam Nagyon szépen köszönöm hogy megtudott gyógyítani.
Évek óta küzdöttem vállfájdalommal. Pár kezelés után javult az állapotom, megszűnt a fájdalom. Ajánlom mindenkinek, akinek mozgásszervi problémája van.
A legközelebbi szabad időpont
2026. szeptember 24., 09:20
Bizonytalan, hogy segíthetek-e éppen az Ön panaszán? Hívjon a +36 70 373 4700 számon — elmondja, mi a baj, és őszintén megmondom, várható-e eredmény. Ha nem, azt is megmondom. A telefonos konzultáció díjmentes.